新冠疫情反扑，受伤的为何总是肺？全民养肺，刻不容缓！当下新冠，不同的感染者反应不一样，有人几乎没有症状，有人轻微不适，有人很危重，根本原因是个体的免疫力不一样，肺的功能不一样！

?一、肺要富养

???肺在五行中属金，主一身之气，尤其主呼吸之气。

???肺与心同居膈上，上连气管，通窍于鼻，与自然界之大气直接相通。与大肠、皮、毛、鼻等构成肺系统。在五行属金，为阳中之阴脏。主气司呼吸，助心行血，通调水道。在五脏六腑中，位居最高，为五脏之长。

??肺是人体的第一道防护线，非典伤害的是肺，新冠伤害的也是肺。可惜的是，在日常，男人喜欢补肾，女人喜欢养肝，人人都喜欢养脾胃，却很少有人热衷于养肺的。

???俗话说的好：“肺为娇脏”，肺是人体最为娇弱的器官之一。

???什么是娇脏？娇，就是娇气的意思，寒也寒不得，热也热不得，燥也燥不得，痰湿太多了也不行。

??肺有四怕要谨记：怕寒怕热怕燥怕痰湿。所以寒凉少吃，辛辣也要适当，肥甘厚腻少吃。

??养好肺，就一个字：润！让你的肺处于温润如玉的状态，那是肺最喜欢的状态。

养好我们的肺，我们自身免疫力自会大增。

?二、全民养肺，刻不容缓

??这次新冠反扑给我们敲响了警钟：关爱我们的肺，润肺养肺已经刻不容缓。这不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。

?1、女人不养肺，老得特别快

??经常爱熬夜的人脸上会出现暗疮、粉刺或黑斑，那是因为肺的功能受到影响，皮肤得不到充分的营养供应就会"饥饿"，慢慢衰老、退化、出现皱纹。

2、男人不养肺，患癌概率高

??很多男人有吸烟的习惯，这样很伤肺，每年因吸烟而导致肺癌的比例就相当高。

此外，根据中医五行的理论，肺为金，肾为水，所以通过养肺，还可以起到补肾的效果。肾藏精，肾脏好的人，精力就会特别旺盛。

3、老人不养肺，小心病缠身

??老人因为肺气不足会常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，就更为此感到苦恼了。

“主呼吸之气”是肺最本职的工作，它上与鼻、口相通，气体可由此直接入肺。肺气受伤，呼吸之气就会发生异常改变，出现咳嗽、喘等呼吸道症状，导致气管炎、肺炎、肺癌等疾病。

三、养肺三法

??养肺，这个肺该怎么养？其实也很简单，掌握了方法事半功倍。这个养肺“三法”，一定要用好了。

?1、最简单养肺法：一杯热水

倒上一杯热气腾腾的水，直接对着吸入水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次，可以滋润肺脏。

2、最有效养肺法：主动咳嗽

每天早晨起床后，不妨选择空气清新处，比如阳台，主动咳嗽几声，可以除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。

3、最轻松养肺法：开口大笑

养肺的方法多种多样，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。笑对机体来说的确是一种很好的“运动”，尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。

四、艾灸养肺，预防疾病

中医提倡通过艾灸穴位以养护肺部，人体有两个穴位多艾灸，可以起到养护肺部的功效。一个是中府穴，另一个则是肺俞穴。

艾灸中府穴对脾肺两个器官的疾病，譬如胸痛、肩背痛、咳嗽气喘等有效。

而常艾灸肺俞穴，对肺炎、肺结核、支气管炎等肺部及呼吸道疾病有效。

平时在生活中应该学会养肺，才能避免肺部病变的出现，预防疾病的产生。