据统计，我国约有1亿人患有慢阻肺，其发病率仅次于高血压和糖尿病，这是常见的慢性病。冬季是慢阻肺发作高发期，其主要症状是慢性咳嗽、胸闷气短、呼吸困难和咳痰等，严重降低生活质量。虽然慢阻肺治疗起来较困难，但并不代表着无药可医。研究表明，中医针灸能缓解慢阻肺引起的呼吸困难。

研究人员曾经对68名伴有呼吸困难的慢阻肺患者做过试验，把他们随机分为两组。一组每星期接受针灸治疗，主要对手臂、胸背部和腿部等跟哮喘和肺部疾病有关的穴位针灸。另一组接受虚拟针灸治疗方法，也就是说针头没有真正刺入其皮肤。经过12星期的试验期内，这68名患者继续用以前所用的慢阻肺药物。

起初治疗前和治疗结束后，每个患者有6分钟的步行测试，通过衡量他们的步行距离，加配仪器测量呼吸情况，0级说明呼吸良好，10级提示严重的呼吸困难。经过研究发现，接受针灸治疗的一组患者均值从最初的5.5降低到1.9，均步行距离从米增加到米。然而，另一组的数据跟步行距离变化并不是很明显。由此可见，针灸能提高患者的生活质量，能有效放松胸壁上的肌肉，利于呼吸，进而改善呼吸困难问题。

1、调整好心态

患者正确面对疾病，做到既来之则安之。若过度焦虑或恐惧等会紊乱植物神经，影响免疫系统和内分泌系统，从而降低免疫力。所以要及时消除不良情绪，以乐观心态面对一切。虽然慢阻肺不能彻底治愈，不过只要早发现，积极配合医生治疗就能延缓生存期。

2、必须戒烟

吸烟是引起慢阻肺的主要原因之一，还有免疫功能发生紊乱、长期呆在高污染环境中和呼吸道感染也会诱发慢阻肺。所以必须戒烟，远离二手烟和三手烟环境。

3、合理安排饮食

6成左右的慢阻肺患者伴有营养不良，营养不良会降低肺功能，影响病情康复，或导致病情加重。所以需合理安排饮食，遵循高蛋白质、高脂肪和低碳水化合物的饮食结构。

4、家庭氧疗

慢阻肺病人易出现缺氧，缺氧会导致病情加重。患者需接受长期家庭养疗，采用鼻导管氧疗方法，控制在流量一分钟约1~2升。此方法能帮助患者吸收氧气，预防高碳酸血症，提高生活质量，同时也能减少急性发作次数。

5、积极预防呼吸道感染

呼吸道感染会使得慢阻肺加重，所以冬季需做好保暖工作，根据天气变化增加衣服，避免感冒着凉。也可以接种卡介苗和流感疫苗，还有肺炎疫苗等来预防疾病。

温馨提示

长时间卧床易引起静脉血栓生成，严重时可导致肺栓塞。平时要多参加体育锻炼，如散步或打太极拳等能改善肺功能，增强体质，进而提高免疫力。不过运动要量力而行，不能做剧烈运动。