葡萄里含有一种物质，可以增强细胞的新陈代谢，有着清除肺部毒素的作用，而且葡萄还有着很好的润肺祛痰的功效，经常吸烟的人们是可以常吃一些的，葡萄还能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状，有着预防呼吸道疾病的作用！还可以减少吸烟产生的毒素对人体的伤害的，可以净化血液，排出肺部的垃圾，让肺部不那么难受。　

　　柠檬富含丰富的维生素C，及其他多种维生素与微量元素、果酸果胶等，每次用温水冲泡，喝起来酸爽可口，具有清热化痰、生津润肺、利咽防浊等功效，用柠檬泡的茶不仅能够清热解火消暑，且可清除掉许多吸烟在人体内产生的有毒物质，更可在一定程度上排除肺里的那些有毒成份，防肺癌。爱抽烟的人，早晚泡一杯，轻松排净堆积的烟毒，肺病不来扰。

　　桂花虽然具有温补阳气的作用，但其不会引起上火，反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。能够很好的补充人体缺失的一些微量元素。中医药学中认为桂花具有很好的润肺、止咳的功效，老烟民的话可以多用桂花泡茶喝来进行清肺解毒。

　　银耳具备有止咳化痰、清肺润肺、养阴清热、安眠健胃以及润燥之功。银耳不但能润润肺，还可以清洁你的血液，为你的身体解毒，帮你的身体排除多余的毒素。

　　陈皮普洱茶，维生素含量丰富，具有清热解毒、化痰止咳、疏肝润肺的功效，是润肺、解酒、解烟毒的佳品！虽然它的外貌看起来不太健康，但其实它能抑制人体内的炎症反应，减少自由基对肺部细胞的损伤，能够长期排除体内烟毒，保护肺部。 　　

　　胖大海菊花茶，这种茶叶适合因为长期吸烟出现痰多，喉咙发痒，咳嗽症状明显的人群。胖大海和菊花可以使吸烟者的鼻腔以及咽喉等部位湿润，在一定程度上有效缓解咽喉发痒发痛等症状，起到消炎的作用。用它泡水喝能够抑制因吸烟引起的肺部感染，并能清除肺部垃圾，对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用！ 　　

　　很多人不知道玉米须有神奇的功效，用它泡水喝，有润肺平喘、止咳化痰的作用，对咽喉炎有很好的防治功效！玉米须能利嗽化痰，润肠清肺，有打扫肺部烟毒的作用，是一种不错的清肺食物。