春天到，预防感染很重要

预防感染，生活里有小诀窍

饮食加用药，控制血糖有法宝

讲师介绍

春季到来气温上升，可能很多糖友还不知道，对于血糖过高的人来说，感染是一个不可忽视的威胁。

·很多糖友不明白血糖高和感染有什么关系呢？

·为什么对于糖友来说要重视感染？

·我们又应该怎么来预防感染呢？

今天我们就请到专家为我们细细道来。

4月21日，10:30-11:30普济堂大药房携手“菲常1+医”有幸邀请到了同济医院内分泌代谢科副主任陈海冰教授，跟糖友介绍如何预防感染的相关话题，邀请您参与现场直播。也可准备好您的问题，直接参与现场互动哟！

教你几招，

将这些糖尿病感染扼杀在摇篮里

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为什么糖友要小心感染？

糖尿病患者普遍免疫力低下，比较容易被各种致病菌侵入，然后合并感染，而感染后糖尿病患者的血糖进一步升高，降糖难度增加，又进一步加重感染，两者互为因果，形成一个恶性循环，所以我们要防感染、降血糖，两者兼顾。

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1.哪些感染需要当心？

1.肺部感染

由于糖尿病患者本身抵抗力较弱，在高血糖状态下，白细胞的吞噬和杀菌力都会下降，肺炎球菌在呼吸道大量繁殖，更容易发生肺部感染。所以糖尿病患者最好同时接种流感疫苗和肺炎疫苗，另外，定期进行胸部的影像学检查，可以及早发现肺部感染并进行防治。现在又在疫情期间，糖尿病患者更应注意个人防护，具体手段包括，保持社交距离，健康饮食，规律居家锻炼这些健康的生活方式。出现任何形式的感染，都要引起重视，及时就医。

2.皮肤感染

皮肤和黏膜是人体防御外来微生物入侵的第一道屏障，也是感染的好发部位，特别是在一些皮肤较薄的部位，如隐私部位，由于内裤紧贴、透气性差，比较潮湿，而且糖尿病患者的尿液或汗液又富含糖分，特别容易发生皮肤真菌感染。真菌、细菌、病毒都可能引发皮肤感染。所以每天的清洁和检查必不可少，另外，如果出现新的溃疡、红斑和破损等皮肤症状，一定要引起重视，及时就医，把感染扼杀在萌芽中。

3.尿路感染

至少三分之一的糖尿病患者存在尿路感染，有些数据当中甚至高达九成糖尿病患者存在尿路感染，这是因为糖尿病患者尿路中糖分水平高，有利于细菌繁殖。而老年女性由于激素水平下降，泌尿道黏膜变薄，抵抗力下降，老年男性则多伴有前列腺肥大、尿频、尿急、排尿不畅、残余尿增多、细菌易逆行进入膀胱，更是尿路感染的温床。因此，糖尿病患者最好多饮水、多排尿，保持外阴清洁，也要定期检查尿常规，以便及早发现感染进行相应治疗。

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生活中有哪些小诀窍可以帮助我们预防感染？

首先最需要注意的就是饮食，糖尿病患者合理分配膳食的种类和数量，降低热量的摄入，同时有选择温补的食物进行调养，从而温养全身组织，促进新陈代谢，减少糖尿病的发生和病情的加重。另外洗澡也有讲究，不用太勤、水温不宜太高，过度的清洗会影响正常皮脂的保护作用，使皮肤过于干燥，导致症状加重，尽量使用中性清洁用品，避免使用肥皂清洗皮肤，以免造成过度刺激。糖尿病人，特别是并发有神经病变、长期血糖控制不好的病人，由于神经受损，对温度不敏感，水温过高时极易发生烫伤，要特别注意水温控制。

有些患者还有泡脚的习惯，但是足部不注意清洁容易滋生各种细菌微生物，同时也要注意防范糖尿病足。每天仔细检查双脚，观察皮肤的颜色、温度、湿度等，一旦足部出现症状，要及时就医。糖尿病患者比正常人更容易感到脚麻、脚凉，取暖的时候要注意温度，避免烫伤。入睡前进行温水足浴、足按摩，水温在37℃左右为宜，注意干燥。注意鞋袜的选择，一定要宽松透气，以免影响循环，滋生细菌。

运动对于糖尿病患者也是大有好处的。需要注意的是，运动时要注意水分的补充，多饮温水，强度适宜。对于老年人，步行、快走、骑自行车这些节奏相对比较慢的运动，对控制糖尿病都是有利的。慢跑和太极拳都是合适的运动

学习了那么多关于预防感染的内容，真是长知识啦！想要听到更专业细致的讲解，那就搬好小板凳，准时收看年4月21日10:30，由同济医院内分泌代谢科副主任陈海冰带来的直播讲座吧！有什么问题也可以提问参与互动哦！

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