“我有硬皮病，如何做好日常维护？”一位患有硬皮病的网友提问。

懂硬皮病日常保养的人有，不懂的人更有，下面我们就来为这些不懂的朋友们科普一下，硬皮病患者的日常“保养”攻略。当然，在日常保养科普之前，我们首先要知道什么叫做“硬皮病”。

顾名思义，硬皮病是一种能使人皮肤变硬的疾病，它主要是一种结缔组织疾病，表现为皮肤炎症、变性、增厚和纤维化，然后硬化和萎缩，可引起多系统损害。

其中，系统性硬皮病的特点是皮肤广泛硬化，早期症状常见雷诺氏，内脏受累，呼吸和消化系统受累，吞咽困难，咳嗽，活动后胸闷和气短。如果你认为自己的症状与硬皮病的上述症状一致，医院风湿免疫科就诊，以免耽误治疗，后悔终生！言归正传，知道了什么是硬皮病，现在就来说说这个硬皮病患者在日常生活中应该如何保养自己，让我们一起来看看！

一、调整心态，保持乐观的情绪

由于系统性硬化症无法治愈，患者往往焦虑、压力大，导致病情加重，因此，对于硬皮病患者来说，愉悦的心情和积极的生活态度对控制病情极其重要。

二、在工作和家务上尽力而为，不要过度劳累

因为硬皮病患者不能过于劳累和过度劳累，所以在选择工作岗位时，尽量选择一些体力较轻的工作，尤其是在病情急性期，注意休息，最好是卧床休息，然后在病情完全稳定后再进行适当的工作，既要防止外伤，又要防止过度劳累，生活要有规律，而且劳逸结合。

三、注意防寒保暖，尤其是在季节变化期间

随着季节的变化，昼夜温差大，对于硬皮病患者，要随时保暖防寒，预防感冒、感染等疾病，以免加重病情。

四、适当的进行功能锻炼

硬皮病患者应在自己或家人的辅助下进行适当的功能锻炼，有条件者应配合按摩、理疗、药浴等辅助治疗措施，有利于患者病情的恢复。

五、保证充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯

睡眠是每个人每天都需要的，大部分人一生中睡眠时间超过生命的1/3。睡眠是对身体最好的调理，熬夜对硬皮病患者来说是极其不可取的，因此，保证充足的睡眠和养成良好的睡眠习惯适用于任何人。

六、注意保护皮肤，防止外伤

众所周知，硬皮病最常见的症状之一就是皮肤症状。由于皮肤与外界环境不断接触，所以很容易发生意外事故。尤其是针对于外伤，对硬皮病影响较大，如果不注意治疗防护，很容易将其发展成硬皮病。

俗话说，慢性病“三分治，七分养”，可见硬皮病“日常保养”的重要性！