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点击蓝字 　　另外，还可以将芹菜和梨一起榨汁饮用。芹菜也是入肺经的，而且和梨一样都有通便作用，大便通了，肺热就消了，痤疮乃至肺热的相关症状都会减轻。

久卧伤肺，老年人最不宜

中医认为，气为人身之本，它熟阳喜动、布散四周，因而在正常情况下，气在体内是一刻不停地运行着的，若是气的运动减缓或受阻时，便为“气滞”，已属于病理状态。而卧为静，静则是动的反面，这与气属阳喜动的生理特征，显然是背道而驰的。肺主气、司呼吸，自然界中的清气经肺弥散至血液，体内的浊气也通过肺排出体外，这条生命通道以动为主;而久卧少动之人，机体的呼吸功能就会减弱，导致清气摄入少，浊气积聚多，人就很容易缺血、缺氧。而且，肺位于人体各个脏腑的最高端，也就是中医所说的“华盖”位置，气血津液皆要从这里运行至全身，若是久卧，人的“华盖”就会伏卧于地，此时肺又如何运行体内气血津液呢?对此现代医学也认为，久卧不利于人的健康。在临床上许多病人，尤其是不少中老年慢性病患者，其死亡原因之一就是长期卧床不起。因为长期卧床，皮肤受压，局部血液循环不良，可导致褥疮;肺内痰液排出不畅，易造成坠积性肺炎;小便减少，膀胱积液，会诱发尿路感染。按照中医的说法，肺主皮毛、司呼吸，为水之上源，这些病症均与肺功能的异常有关，所以久卧伤气、伤肺，是有充分的临床依据的。即便是无病之人，久卧也会因经脉瘀阻不痛，气血运行不畅，出现精神萎靡、身倦乏力、食少纳呆、动则心悸、气短汗出等不适。所以我们的祖先早就提醒人们“惟是闲人多生此病”。

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专门针对呼吸系统问题的免疫力，平衡呼吸道和肺部粘膜的生态环境，增强肺部及支气管的免疫力，以此赶走感染肺部和支气管的有害菌。增加气管、支气管的粘液屏障功能，阻止细菌进入呼吸系统，真正逆转支气管炎哮喘。老人小孩都适用。

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