肌肤如何护理，很多人都不知道，要想肌肤有光泽，首先需要（推荐阅读：白癜风检测手段）去内毒，热天都还没有来临，脸色就开始不由自主的暗黄起来了。这可是体内毒素积聚的预兆。想轻松排毒清体吗，快来尝试这几种夏日蔬果吧，它们能让你轻轻松松解决掉体内的毒素，安心度过夏季。

　　柠檬相信大伙都不陌生，柠檬具有清肺净血的功效，但是并不适合直接食用，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效（推荐阅读：怎么样治疗牛皮癣）地帮助肺部排毒。而且所含有的维生素C能有效组织黑色素生成，让你的肌肤更加白皙，但是白癜风患者可要注意了，食维生素C的食物不利于病情的恢复。

　　柠檬是如何净化血液的呢？让我们来详细的了解一下吧，据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。体内不再有毒素，肌肤当然有光泽，还能让你自信做美丽女人。

　　（103932）（qh210）