夏天艾灸好处多

中医指出，夏季是最适合进行中医艾灸疗法的季节。艾叶是温性的，属于纯阳之物，艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。

夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。这也是夏天施灸中医“冬病夏治”的理论。

用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到“防病治病”目的。

科学地进行艾灸保健可以达到温通经络，祛除寒湿，补益阳气，调和气血的目的。而艾灸不同的穴位，效果也各有不同。

三伏天胃不好的人可以常艾灸中脘穴。艾灸后最好再配合按揉。急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化；急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴、大巨穴配合治疗。

中脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，按压时会有酸痛感。

按揉关元穴可补充肾气，延缓衰老。对男性来说，按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说，按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前，要先搓热手掌，将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作，由轻到重，直到感觉发热。

关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，内关穴就在离手腕距离两个手指宽的两条筋之间。

艾灸并加按揉内关穴有助血气畅通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分钟左右，直至局部感到酸麻。

内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

合谷穴又称虎口，位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处。合谷穴有清热解表、镇静止痛的作用，对头面部疾病，有很好的缓解和治疗作用。

合谷穴：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

中医讲“腰背委中求”，上班族或常感腰酸背痛的老年人因长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服，缓解这类不适可用委中穴，来通畅腰背气血。一般艾灸委中穴15分钟后，再按揉，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次左右。

委中穴：腘横纹中点，当股二头肌肌腱与半腱肌肌腱的中间。

阳陵泉穴为筋之汇，所有的筋都在这里汇集。抽筋、扭筋，只要跟筋有关系的毛病。平时艾灸15分钟后再按揉阳陵泉，并配合活动肩膀，可以缓解肩膀周围的疼痛。此外，阳陵泉还对乳房胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有缓解作用。

阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

民间一直有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法，足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。白领和亚健康人群，每天用艾条艾灸足三里10分钟，或选用隔物灸艾灸30分钟，能减轻工作压力，缓解疲劳。

足三里：在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指（中指）。

三阴交被称为女人穴。用艾灸和按揉的方法，都有助于打通人体淤塞，保养子宫和卵巢，还有调月经、除斑、祛皱、祛痘，治疗皮肤过敏、皮炎、湿疹的作用。

三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

涌泉穴为肾经之首，每天洗脚后，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，有助睡眠。也可以选择隔物灸艾灸30分钟，神经衰弱的人，可将时间延长至45分钟。如果有条件，也可赤脚或穿袜在鹅卵石路上散步，刺激涌泉穴。

涌泉穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

最后温馨提示：以上穴位，无论艾灸还是按摩，孕妇需谨慎，不要随意尝试。

冬病夏治“三伏贴”、“三伏灸”适应证范围：1、支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎; 　　2、风湿与类风湿性关节炎、肌膜炎、网球肘炎; 　　3、慢性胃肠炎、慢性腹泄、脾胃虚寒、消化不良; 　　4、颈肩腰腿痛、虚寒头痛、胸腹痛等虚寒性疾病;　5、月经不调痛经、宫寒产后头痛、坐月伤风等; 　　6、小儿反复感冒、厌食、消瘦、遗尿、尿床。 　　7、由免疫力低下和内分泌失调所致的各种疾病。8.慢性皮肤病：荨麻疹、冻疮、硬皮病等。

年冬病夏治三伏贴敷时间如下安排：

伏前加强灸：7月07日-7月16日初伏灸：7月17日-7月26日中伏灸：7月27日-8月15日末伏灸：8月16日-8月25日伏后加强灸：8月26日-9月15日

龙港中医针灸李信荣医生特色“热敏灸”适合更多人群：“夏病冬治”的方法有很多，比如中药内服、穴位敷贴、穴位注射、埋线疗法、刮痧法、拔罐法、熏洗法、气雾剂吸入法等。其中穴位敷贴是眼下被人们广泛认可的有效的治疗方法。龙港中医针灸李信荣医生传统特色诊疗中心推出的热敏灸适合更多人群。热敏灸用点燃的艾条对艾热异常敏感的穴位进行“悬灸”，依据病情的不同，患者的灸感也不同，有透热、扩热、传热、局部不（微）热远部热、表面不（微）热深部热等截然不同的感受。热敏灸强调个性化治疗，无论热证、寒证，还是虚证、实证，都适合，比如腰腿痛、咳嗽、哮喘、感冒、面瘫、阳痿、早泄、痛经、月经不调、中风等。热敏灸还不受时间限制，一年四季都可以施灸。龙港中医针灸李信荣医生主治：各种顽固性的、久治不愈的各型颈椎病、失眠、偏头痛（头风）、面瘫（口眼?斜）、小儿多动症、小儿抽动症、落枕、肩周炎、中暑、痛风、关节炎、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、坐骨神经痛、骨质增生、风湿、类风湿关节炎、头晕症、胃病、疲劳、牙痛、食欲不振、月经不调、月经过少、痛经、闭经、乳腺增生、喘哮病、三叉神经痛、盗汗脱影、面肌痉挛、中风后遗症（偏瘫）、手足麻木（麻痹风）、手足厥冷、耳聋、耳鸣、高血压、习惯性便秘、感冒、治疗各种皮肤病、荨麻疹、牛皮癣、银屑病、阳痿、早泄、遗精、男性性功能障碍等，针灸丰胸、针灸减肥瘦身、针灸美容、针灸祛斑、针灸祛痘痘等；刮痧、拔罐、艾灸、理疗等。另外；李信荣医生有出售药茶：养颜茶、祛斑茶、美白茶、丰胸茶、养生药茶、排毒养颜减肥茶、祛火茶、美容瘦身茶、女性经期药茶、减肥美体茶、美容排毒花草茶、减肥美容药茶、袪皱茶、美肤茶、祛痘痘茶、女性滋补茶、止汗药茶、盗汗药茶、肾结石药茶、甲、乙肝?大小三阳转阴药茶等。中医针灸李信荣医生







































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