随着生活的压力比较增多（语句不通），有很多的人会有失眠的现象发生，有的人认为，失眠多由思虑太过、损伤心脾所致。治疗方法多为镇静安神，补气养心，以稳定黑素紧张素。这里推荐中医的养生养神手法：如果你难于入睡，请采取半侧卧姿势，双手放在肚脐下，舌舔上腭，全身放松。想争取更短的睡眠时间和最佳的睡眠效果，那你最好把睡眠安排在晚上。因为这段时间激素水平和体温下降，各种生理功能处于低潮，非常容易安眠。如果你平常的时候容易失眠的话，可以试一试这个方法哦！

　　现今社会当中有很多的人认为小的乳房很难看，喜欢大的乳房。如果你是个乳房小小的MM，或有一些乳腺问题，中医会给你开出如下轻松的小药方子：属于肝气郁结型的，宜疏肝理气，可服逍遥丸、小金片、乳癖丸等。属于肝肾阴虚型的，宜调补肝肾，可服六味地黄丸等，同时合用小金丹。另外呢，多吃橘子、白萝卜、牡蛎等行气散结之品，这些食物与药物能迅速激活催乳素等激素并快速进入乳腺管，加快乳房血、液循环，提高乳活力，让胸部美丽与健康双赢。使用这个方法可以让你的身材更加美丽的”挺“起来哦！

　　有的人在生活当中会出现一些内分泌失调的现象，而这种现象就是性腺功能的不正常，代表了激素的不稳定状态，对于防止性腺内分泌失调，中医也给出了不同处方。专家称，人体内分泌腺工作不正常，容易导致气血运行失常，对于女性来说，就会出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题，中医除了根据每个人的身体情况调理气血、化淤散结进行辨证施治外，认为情绪对内分泌也有一定影响。积极的情绪会让性腺激素趋于稳定。微笑着面对生活吧，快乐是最好的良方。对于一些白癜风的患者也是如此，要笑着面对一起的事务（语句不通）。