随着科技的发展越来越多的传递信息工具但使人出现了一种幻听症状。都市上班族用电子邮件来传递信息已经不是什么新鲜事，电邮已经成为继信件、电话之后的另一交流工具，然而电子邮件在给上班族带来便利的同时，一种由电邮引起的焦虑症正侵袭着沪上的都市白领。由于工作的过于劳累所产生的幻听，使人夜不能寐。

　　由于幻听致使休息不均匀，而上班没精神使人困扰。现在这种现象在白领中并不少见，甚至有些白领在非工作时间还是对电邮念念不忘。做外贸生意的林先生告诉记者：“我现在基本上是夜不能眠，主要原因还是在于电邮。在公司里为了怕忽略邮件，我设置了电邮声音，如果有新邮件进入，就会出现提示音。而在家晚上电脑是不关机的，总会觉得有新邮件，睡觉很容易惊醒，一醒了就会不自觉地到去看看是不是有邮件来。即使是关掉电脑，晚上都会出现幻听，老是听到办公室那种‘叮咚’的声音，而自己又很清楚，家里不可能有这种声音。”发展到后来，这种“午夜凶铃”愈发折磨着林先生，不得已林先生向心理咨询中心寻求帮助。如何才能封存“午夜凶铃”的到来，塑造身心健康（建议改成“健康的身心”）。

　　如何塑造身心健康，还给人们一个美好的生活。某大学心理咨询中心主攻职场心理学教授表示，“电邮焦虑症的产生通常是因为工作的不确定、不可控带来的紧张和压力，目前对这类“现代病”的确诊和医治更多的是以对病人进行心理疏导为主。”对此，孙教授建议有类似症状的上班族，“应该适当放松，试一试音乐冥想之类的心灵SPY，平衡好自己的心态。”一班族应当适当的去缓解一下心情，这样才能更好的快乐工作。