现在社会的生活节奏越来越快，人们很少有时间去锻炼身体。所以最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢？我们将介绍五种快速减腰法，让你的身材凹凸有致。既不会太占用你的时间，动作也不会特别困难，而且效果也很显着。

　　OL们不用太着急，下面小编就给OL一族们介绍一种瘦腹法：家务瘦腹法。适合类型：爱吃少动型。具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不做的家务上下功夫。这样不仅绿色环保而且让家更温馨舒适。还能达到减肥的效果。

　　看完上面介绍后，属于爱吃美食又不爱运动的OL一族们，只需要记住一个原则——避轻就重。譬如，打扫房间的时候不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫；在办公室也可做“家务”，譬如亲自去倒到垃圾，午饭后收拾收拾自己的桌面。其实，运动并不等于要去健身房，“随手”的运动最适合这类的OL啦。就是这些看似简单的家务，不仅让你拥有苗条的身材，还能锻炼身体，增强身体体质。