尼古丁的ldquo死对头rdquo

作者：佚名文章来源：本站原创点击数：更新时间：2021-8-16

在中国，目前每年新发肺癌超过60万人，平均每隔30秒钟，就有一个人死于肺癌。尤其是城市，肺癌已经高居死因首位，成为我国第一大癌症，那么该如何预防肺癌呢？饮食是预防肺癌的一大有效途径，通过饮食调整，辅助预防肺癌，那么，吃哪些食物可以预防肺癌呢？

1.芦笋

芦笋富中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。芦笋的抗癌作用也是近年来人们　　　　

茄子性凉、味甘，有清热解毒、利尿消肿、活血散瘀、祛风通络、止痛止血、宽肠利气的功效。茄子中含有抗癌物质龙葵碱，还含有胡芦巴碱、水苏碱、胆碱、等其它物质，也有抗癌保健的作用。

肺癌预防离不开戒烟，吸烟不仅危害自身健康，还会影响你身边的人，同时雾霾天气应尽量减少外出，增加食物中蔬菜、水果的摄入量，对待肺癌以预防为主。

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