1、打开窗户透透气：宝宝晚上咳嗽时，妈妈可以在确保宝宝暖和的情况下打开卧室窗户，让新鲜的空气进入房间，有助于缓解呼吸道膨胀的症状。家庭科学的护理可显著缩短宝宝的咳嗽时间、减轻咳嗽症状，在宝宝疾病康复中的作用不容忽视。

2、尽量保持宝宝鼻腔的清洁：如果宝宝咳嗽并伴有鼻塞或者流鼻涕的症状，应及时为宝宝清理鼻腔，鼻塞或流鼻涕都将加重宝宝咳嗽症状。

3、夜间抬高宝宝头部：如果宝宝入睡时候咳个不停，可将其头部抬高。头部抬高对大部分由感染引起的咳嗽是有帮助的。还要经常给宝宝调换睡觉的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，以防止咳嗽引起吐奶和误吸。如果出现误吸呛咳时，应立即取头低脚高位，轻拍背部，鼓励宝宝咳嗽，通过咳嗽将吸入物咳出。

4、水蒸气止咳法：咳嗽不止的宝宝在室温为20℃左右，湿度60%~65%的环境下症状会有所缓解。如果宝宝咳嗽严重，可让宝宝吸入蒸气；或者抱着宝宝在充满蒸气的浴室里坐5分钟，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。

5、热水袋敷背止咳法：热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺部的位置，这样可以加速去驱寒，能很快止咳。

6、热饮止咳法：多喝温热的饮料可以使宝宝的黏液变的稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好是让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等。

育儿经验交流

给宝宝使用咳嗽药时，要注意不要单纯使用中枢镇咳药，小儿咳嗽多为有痰咳嗽，应先祛痰再止咳。