你在生活中对这些食物都了解多少呢？我们都知道，牛奶在超市冷柜的灯光下，“最佳保鲜期”只有4小时左右，绿叶菜和苹果放在一起，叶子会很快变黄、变烂；果汁开封后放回冰箱，即使瓶盖已拧紧，一周内也会失一半（推荐阅读：怎样治疗白癜风呢）维生素C……，很多食物一旦放错了地方，即使外观、气味仍然正常，营养却在不断“蒸发”。只有学会正确保存，才能为食物营养上一层“双保险”所以我们在生活中要学会搁放东西，不然就会用错哦。

　　现在我们讲一下牛奶，平常你是怎样储藏牛奶的呢？其实牛奶应：躲着光线储藏。光线不仅能杀菌，也会使牛奶中的营养素丢失。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下几分钟就会酸化、变质；在超市冷藏柜的灯光下，其“（推荐阅读：牛皮癣药品）最佳保鲜期”也只有几小时左右。牛奶中的维生素B2对光线非常敏感，在灯光下会急速流失。光线还会让牛奶中的脂质氧化，导致维生素A、D、B6、B12等其他营养素慢慢受损。其中，尤以玻璃罐或塑料罐装的牛奶最易受影响，所以我们在购买牛奶的时候不要盲目的去买，一定要注意好他的搁放时间哦。

　　有人疑问了，该如何选择搁放时间短的牛奶呢？我们又不是放牛奶的人呢，专家支招：逛超市买牛奶时，最好挑藏在货架最后排的；牛奶倒在杯子里后，最好尽快内喝完；买牛奶时选纸盒包装，回家后马上放在接近零度的冰箱冷藏室中，其实多喝牛奶对白癜风患者来说也是一个很好的选择哦！

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