其实生活中有很多事情会与我们期望的不能一致，例如希望在大快朵颐的同时还能减肥，在专家看来，这没有问题，因为超市其实有大量有助于你瘦身的食品。只要经常吃这些超级减肥食品，你就可以在大饱口福的同时保持苗条。以下是应该常出现在你的冰箱和你的饮食中的食品，因为这些食物也许会实现你的双重愿望哟！

　　你喜欢吃坚果吗？有许多坚果有美容的效果，其中一种就是杏仁（推荐阅读：白癜风应如何治疗），首先这种美味坚果富含亚麻酸，亚麻酸能加快你的脂肪代谢。事实上，据有关资料显示，减肥人士只要每天吃杏仁，他们的体重和体质指数就会降低许多，相比之下，不吃这种坚果的减肥者的体重和体质指数只降低很少的。为了保持热（推荐阅读：牛皮癣能治疗吗）量控制吃杏仁要适量。但是白癜风患者能不能吃杏仁不需要咨询医生的。

　　你知道吗？我们身体的苗条与否与胰岛素有着一定的关系的哟！别担心吃肉桂吧！在你的盘子里加入肉桂粉可能会阻止胰岛素上升，胰岛素上升是告诉身体储存脂肪的标志。把肉桂粉撒在你的早餐麦片中或者是咖啡中或者是你上午的酸奶中，你也可以吃苹果、肉桂葡萄燕麦粥。这些食物也可以使我们保持苗条的身材还有助于肌肤美丽哟！

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