在一年四季中，人体最容易乏味的时候是哪个季节呢？（推荐：感人故事 ） 夏日炎炎，是身体考试的时候，很容易食欲不振、倦怠无力、口渴心烦、头昏脑胀，幸而夏令的蔬菜和水果极其丰富，需要多项的选择和判别，身体考试同样可以考得很棒。在此，小编希望每个人在炎热的夏天，都要度过难关。

　　人体和水果是息息相关的，据相关专家研究证明，许多水果可以开胃消食，在于所含的各（推荐阅读：怎么治疗白癜风）种有机酸，如从水果中提取的果酸，就是存在于众多水果或酸奶的有效成份，包括葡萄酸、苹果酸、柑橘酸、乳酸等。小编要建议，牛皮癣患者尽量避免含有维生素C的水果。

　　不管是蔬菜还是水果都对人体健康有很大的帮助的，像西红柿则备受推崇，而今亦（推荐阅读：治疗牛皮癣的偏方）蔬亦果，所含的苹果酸、柠檬酸等，可以增加胃液酸度，调整胃肠功能，对胃热口渴、食欲不振有辅助食疗作用，也可以降低胆固醇的含量，食用应生熟搭配。猕猴桃也有消渴健胃的功效，史书称：“其形如梨，其色如桃，而猕猴喜食，故有诸名”。可见，古人早就对水果的营养成分有所研究。

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