生活中，人们对焦虑症的恐惧不逊色于白癜风的恐惧。焦虑症又叫焦虑性神经症，它是指一种由于精神持续的高度紧张而产生的惊恐发作状态。在发病的时候，病人往往出现明显的植物性神经功能紊乱，并出现头晕、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗等躯体不适。表现还有：身体紧张：焦虑症患者常常觉（推荐阅读：白癜风有那几种治疗方式）得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。那么，为什么他们会出现这样的症状呢?该如何的解决呢？

　　除了刚才所说的那些焦虑症的症状之外，还有一种就是，自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心，他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。所以，焦虑症患者如果想痊愈，就得让自己摆脱这种危机感。

　　现在我们就来向大家介绍一些治疗焦虑症的方法，首先我们要说的是：运用心理咨询法加以自我调节。焦虑症患者不能固守于惊恐性情绪、紧张性情绪、忧虑性情绪、惶惑性情绪等痛苦和不安之中，要积极配合心理医生的心理治疗，与医生一起分析引起焦虑症的病因。通过松弛疗法，使自己的情绪得（推荐阅读：治疗牛皮癣最好的方法）到释放，心理得到松弛。运用注意转移法加以调节。注意转移法是把（推荐：属于自己的空间 ） 引起焦虑情绪反应的注意力转移到其他事物上去的自我调节方法。比如，你又在为未来担心的时候，就找一些节奏欢快的歌曲或者一些喜剧来看，让自己心绪愉快起来。

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