焦虑症一般都是由于一些平常的琐事而引起的，（推荐：恋爱 ）我们应该多加注意才行。有一位女士对参加高考的儿子寄予了很大的希望，可是孩子却没考好，她绞尽脑汁，四处找人托关系帮孩子找学校。结果，一段时间下来，她晚上多梦，白天头昏，继而出现心跳、胸闷、呼吸急促等症状。去医院咨询，医生说她这种情况属于慢性焦虑症，首要的治疗方法就是要放开一些事情，防止它们影响你的心绪。

　　慢性焦虑症的病情特征主要是什么呢？来看看专家是怎 （推荐阅读：北京治疗白癜风的医院）么为我们解释的吧。慢性焦虑的心理障碍表现为总是设想出某些客观上不存在的威胁或危险，从而忧心忡忡，还有易激惹、对声音过敏、注意力不集中、记忆力不好，同时伴有运动性不安、来回踱步、不能静坐、紧张出汗等表现。躯体主要有口干、心跳加快、头痛、肌肉紧张、不安宁、易疲乏、入睡困难、做噩梦、易受惊等症状，上述情况都是慢性焦虑症的表现，出现这些一定要多加注意。

　　一些患者的焦虑症是由于白癜风等疾病产生的，这一类患者一定不要给自己压力。充满压力的生存环境和敏感胆怯的性格，都容易造成慢性焦虑症。当症状较轻时，患者可进行一些自我调节，多做运动，还可以做些放松训练，如练习（推荐阅读：治疗牛皮癣最好医院）太极拳或是瑜伽。不要用过高的目标给自己太大的压力，多与家人、朋友在一起交流、娱乐，也可以多培养一些爱好，无论多忙，都要留出些时间做自己喜欢的事情，只有这样才能够改变焦虑心理，对于治疗焦虑症有极大的帮助。

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