1、降低血压：

大家都知道一些压力过大的朋友都容易患上高血压。充足的睡眠有利于降低血压，如果在工作之余进行午睡，这样还能有助于缓解我们的高血压。一些患有高血压的朋友不仅要在平时正确睡午觉，还要保持良好的作息习惯和饮食规律，这样才能有效的缓解高血压。

2、振奋情绪：

有一个良好的睡眠对于我们的情绪有一种很强烈的振奋作用。尤其是在一个繁忙的早晨过后，中午适当的进行午睡能够改善人的心情，降低人的压力，让情绪变得稳定起来。一些繁忙的上班族在平时多睡午觉，也能够让自己的压力变得不那么大，能够赶走抑郁情绪。

3、提升记忆力：

人们在平常如果用脑过度会导致记忆力的下降，造成脑部精力不足。而睡午觉能够让人的精力提高，也能提高人的警觉性，更重要的是能够增强人的记忆力。在我们学习过程中，记忆力是一件非常重要的事。所以在进行了一早上的脑部活动之后，一定要进行午休，给自己的大脑一个休息的时间，让自己的记忆力得到提高。

4、护心：

睡午觉有着很强大的护心功能能够舒缓心血管系统。在平时如果我们太过于紧张或者压力太大，心脏就会变得非常脆弱。如果有一定的午休时间，这样能够减低我们患上冠心病的几率，还能降低人体的紧张度和压力。

如果经常让我们的身体处于超负荷状态，会让身体引发很多的疾病。所以我们在平时一定要保持一个充足的睡眠，在午休时间也一定要适当的进行午休，这样才不会让人经常感到疲倦。尤其是一些免疫力不足的小孩子在平时要养成睡午觉的习惯，不要让睡眠时间不足耽误了大脑的生长。

杭州同济

胸导管淋巴液引流术

胸导管淋巴液引流术（thoracicductdrainage，TDD）是一种免疫调节治疗方法。通过在胸导管入静脉角处截流，插管引流淋巴液，像放水一样，直接将致病因子“坏淋巴细胞及其产生的毒素”排出体外，从源头消除硬皮病的致病因素。此外，还直接存在于组织细胞间的垃圾排出体外，犹如将淤积堵塞的河道清理干净，有助于改善血液循环和受损组织的自我修复。

国内年由黄继宗教授最早应用于治疗硬皮病，效果良好；随后此技术拓展于治疗顽固性哮喘、雷诺症、干燥综合征和肾炎、类风湿关节炎等免疫性疑难疾病。

医院作为国内重点硬皮病诊疗机构，完全有实力为海内外硬皮病患者进行了手术，使病情得到逆转，为他们的健康梦想圆梦，直到年，经过医院胸导管淋巴液引流术治疗明显改善病情的硬皮病患者已达数万人，目前这个数字仍在不断上升。

除了省内外的患者，多位海外患者也慕名而来，在医院接受“胸导管淋巴液引流手术”，包括美国、澳大利亚、日本、新加坡的多名友人。术后他们的皮肤发硬、变黑以及萎缩症状得到了明显的改善，皮肤又恢复了弹性与光泽。

目前+人已经







































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