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营养小知识来看看你家宝宝需要补维D吗

作者：佚名文章来源：本站原创点击数：更新时间：2022-6-16

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关键词：养小知识来看看你家宝宝需要补维D

大家想不想知道，宝宝出生15天，

医院的医生就主动给宝妈开维生素D，

而不是开钙铁锌乳铁蛋白益生菌呢？

因为

1、维生素D几乎不通过母乳；

2、天然食物的维生素D不多，含量高点的就是鳕鱼甘油、熟猪油了，这些我们几乎是很少吃的；

3、晒太阳获取维生素D，但需要时间波长、皮肤接触面积、暴露时间等等因素，我们再想想现在的天气，太热不出门，太冷不出门，下雨不出门，有风不出门，反正就是天气不好心情不好没什么特别的事就是不想出门。

维生素D的作用

1、促进钙、磷吸收

调节钙、磷代谢，促进肠内钙磷吸收和骨质钙化，维持血钙和血磷的平衡

2、促进骨骼生长

维生素D3可以通过增加小肠的钙磷吸收而促进骨的钙化

3、调节皮肤细胞生长

维生素D3对白血病细胞、肿瘤细胞以及皮肤细胞的生长分化均有调节作用

4、分化及调节免疫功能

维生素D3主要是增强单核细胞，巨噬细胞的功能，从而增强免疫功能，当机体免疫功能异常增加时，它抑制激活的T和B淋巴细胞增殖，从而维持免疫平衡

5、增强免疫力，降低患者呼吸道和消化道感染的几率

维生素D缺乏的危害

●维生素D缺乏的危害之一是造成钙、磷吸收和利用障碍，从而引发佝偻病和软骨病；

●早期：多见于6个月以内(特别是3个月以内)婴儿。可有多汗、枕秃、易激惹、夜惊等非特异性神经精神症状。此期常无骨骼病变；

●6个月婴儿，可见颅骨软化体征(乒乓感)；6个月婴儿，可见方颅、手(足)镯、肋串珠、肋软骨沟、鸡胸、0型腿、X形腿等体征；

其他表现还有：发育不良、神情呆滞、呼吸运动受限制、容易继发肺部感染和消化系统功能障碍

●孕期缺D：早产、新生儿体重低、佝偻儿，关节酸软、肿胀、头痛失眠等。

维生素D缺乏原因也跟慢性疾病有关，比如：糖尿病、癌症、高血压、心脏病、肺病、肥胖等等，这个大家大概了解就好

需要补充维生素D的人群

1、婴幼儿（出生12天以上）及处于发育期的青少年儿童

2、孕期或哺乳期的准妈咪

3、运动量大的人，比如经常跑步、健身等

4、中老年人

5、经常夜间工作的人

6、环境污染特别是浓烟污染比较严重的区域的人

7、冬季比较长，几乎没有阳光出现的，特别是北方人和几乎晒不到太阳的人

8、正在服用抗痉挛药物患者

9、重体力劳动者

10、肥胖者

11、呼吸道感染者

12、不长个的婴幼儿以及短期猛长身高的青少年儿童

13、胰岛素功能紊乱者

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以上文章“营养小知识来看看你家宝宝需要补维D吗”信息只作参考,诊疗要到正规医院在专家的指导下进行，任何疾病都要做到早发现、早治疗、早预防，严重者务必到专业的硬皮病医院治疗。

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