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癌的发病率和死亡率一直处于恶性肿瘤当中的首位，虽然年全球肺癌的发病人群比乳腺癌发病率要低一些，但是仍旧达到万例。

而在中国年的肺癌新发率为82万例，死亡率高达71万人，属于全球肺癌发病率和死亡率最高的国家。导致这种现象出现的原因，与一些不良的生活习惯有着非常重要的关系。

所以说，想要避免患上肺癌，就一定要注意生活各方面的调理。下面，就为大家详细介绍一下。

日常中如何预防肺癌？

一、改善所处生活环境

如果所处环境空气过于污浊的话，空气中就会有很多的细菌、过敏源。

这些有害病原菌会直接通过呼吸道进入肺部，患上一些呼吸道疾病和肺部疾病的概率会非常高。久而久之，会使得肺部黏膜发生一些异变，患上肺癌的概率就会特别高。

所以说，每天一定要做好室内清洁工作，室内不要出现过多粉尘。并且每天开窗透气最少两次，每次不能低于20分钟。

尤其是在阳光较好的时候，要让室内进入新鲜空气以及阳光。可以将空气当中的一些细菌以及病毒散去，达到避免感染肺部疾病的作用。

二、不出现抽烟行为

长期大量抽烟，是导致患上肺癌的最主要因素。香烟当中还有的一氧化碳、焦油、尼古丁、苯并芘以及一些放射性元素特别多。这些致癌物质进入肺部当中之后，会使得肺泡壁间隔遭到破坏，并且会出现间质纤维化。

而且这些有毒有害以及致癌物质会使得肺部萎缩，从而使患者出现呼吸不畅、咳嗽等现象。

同时，会引起支气管扩张，还会使得肺细胞受到损伤，发生癌变的可能性就会非常高。

所以在日常生活当中，所有香烟都不要抽，包括一些电子烟和焦油含量较低的女士烟。

三、做好职业防护

职业接触也是导致患上肺癌的其中一个主要原因，如果所处的工作当中经常会接触到甲醛、石棉、芥子油、煤焦油以及放射线和一些汽车尾气、炒菜油烟的话，肺癌发生的危险性就会增加很多倍。在这些有害气体当中含有大量的致癌因子，会进入呼吸道当中，诱发各种呼吸道疾病的概率会特别高。

所以说，如果在职业当中会接触到这些有害气体的话，一定要做好个人的防护工作，能够最大程度避免接触这些有害气体。

四、积极治疗肺病

比如慢阻肺或者是一些支气管扩张症，这些肺部疾病如果长期没有得到治疗，后期发展为肺癌的危险性就会增加。

所以对于患有慢性肺部疾病的患者来讲，一定要根据医生的建议积极治疗，并且要注意避免接触到任何有害气体，避免再次感染导致症状加重。

总而言之，肺癌发病率越来越高的原因，与一些错误的行为习惯有着非常重要的关系。

所以说，想要避免患上肺癌，就一定要注意生活各方面的调理。除了以上4点之外，还应该调节好自己的饮食，多吃一些白色食物，比如雪梨、莲藕、百合等，能够起到清肺润肺的功效。

另外，每天还应适当补充水分，能够清除肺部当中的一些有害物质，达到保护肺部远离肺癌的作用。

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