女性酷爱美容，但是你知道吗？美容并非要到美容院才行，也可以用饮食来代替。在“天然美容”这个词越来越多地被提起的时候，各式各样的护肤品和化妆品中也大量地加入了新鲜水果和蔬菜的提取物，那这些新鲜欲滴的水果对皮肤究竟有着什么样的美容功效呢？让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番！也许你也能选中一种专属于你的美容水果哦。一起过来瞧瞧吧。

　　苹果相信大家都很熟悉，而且很多人都吃过，但是你了解苹果吗？苹果是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有蛋白质，脂肪，粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子（推荐阅读：白癜风应如何治疗）对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。对于肌肤的好处可是不言而喻的，但是苹果所含有的维生素C不适合于白癜风患者食用。

　　吃苹果不仅可以美容，但是你知道吗？苹果还可以用来外用哦！苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将苹果捣成泥状，敷于面上一段时间，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌（推荐阅读：牛皮癣哪里治疗最好）平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。现在你完全了解了苹果的功效了吧，是不是也想试试呢？

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