每天打开电视，广告里各种各样的排毒药品，减肥药品，其实通过饮食就能达到排毒减肥的效果，排毒食品有很多，该如何选择来健康减肥呢？下面为你介绍一种排毒食品，帮你清肠排毒，解决排便困难等问题，帮你排毒瘦身，让你健康减肥！而且没有副作用，如果长期保持健康的饮食规律，更能延年益寿。

　　年轻的时候什么都不在乎，海吃海喝，什么也不怕。可是到中年以后，身体各部位功能下降，便秘或排便困难是常出现的问题。这都是年轻时候不注意饮食造成的恶果，当然现在还不晚，通过饮食进行排毒也是可以调节过来的。

　　随着人们生活水平提高，人们也越来越注意自己的健康问题，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。希望人们为了自己的身体健康，制定一个适合自身饮食计划。