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从今日开始就入伏啦！

开始进入“超长版”三伏天。

新一轮“烤验”即将开启！

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“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。（六邪：“风、寒、暑、湿、燥、火”）

三伏天，是一年最容易生病的40天！

很多“病根儿”

都是三伏天落下的。

俗话说，“进入小暑，上蒸下煮！”外加上入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来，比如中暑、心血管疾病、心衰等。

一心防寒！！！

入伏后有一个问题一般人都会搞混：“伏天里我们是不是要一心防暑？”

错，正好相反！

要一心防寒！

夏天不防暑要防寒？

不明白的人，赶紧往下看！

伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。

后果多严重呢？

有这样一个病例，一位30多岁的女性，夏季一天要吃5根冰棍，每天都要吹空调和风扇，两年以后，她得了硬皮病，全身皮肤变硬变黑，并出现内脏损害，这就是寒邪由表入里的严重后果。

还记得当年张无忌中了“玄冥神掌”后，天天一犯病就冻成狗，身体里都是“寒邪”，最后要靠“九阳神功”才能逼出寒气！

可见，万一寒气入体有多么可怕。况且：你们谁会九阳神功？

冬病夏治疗法是我国传统医学的一个特色疗法，是中医“治未病”的思想具体体现。“冬病”指的是在冬天容易发作或加重，在夏天处于缓解期的特定疾病。而中医“夏治”是通过穴位敷贴、艾灸、埋线、刮痧、拔罐、药浴，或内服膏方、汤药等，进行治疗和调理。

冬病夏治调理的是慢病，更是“冬病”，无论是冬季发作的疾病还是受寒后发作的疾病，都离不开一个“寒”字。

呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等；

　　风湿免疫性疾病：关节疼痛、肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等；

　　消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等；

　　耳鼻喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽炎等；

　　儿科疾病：哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感、脾胃虚弱；

　　皮肤疾病：荨麻疹、冻疮、硬皮病等；

　　妇科疾病：慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕等；

　　其他：阳虚型体质人群。

“冬病”包含两个概念：在冬季易发作的疾病和受寒后容易发作的疾病。

所以，冬病夏治不但可以治疗和预防呼吸系统方面的疾病，还可以预防与风湿类疾病和腹部受凉引起的胃病、肠激惹综合征等消化系统的疾病。

但如果说，冬病夏治仅仅是治疗冬季容易发作的疾病，那么就将冬病夏治的治疗功效给大打折扣了。其实在夏季，人也会受到寒邪侵袭，例如空调房待久了，冷饮吃多了，都会使人体内有寒象，均适用冬病夏治的方法。如果疾病症状处于发作期，冬病夏治的方法可以去除体内寒气，明显缓解期症状。

在三伏天艾灸理疗时，患者要在饮食、生活上有所节制，不要贪凉，以达到最佳治疗效果，具体要注意以下几方面：

◆　少吃冷饮，因冷饮不但伤及脾胃，还可使沉积在体内的寒气凝滞，影响疗效；

◆　保证睡眠充足，充足的睡眠可放松肌肉、缓解情绪，从而提高经络穴位对药物刺激的识别，引导药物直达病灶；

◆　少吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物；

◆　禁食海鲜、虾等发物，以免影响治疗效果；

◆　参加必要的体育锻炼，增强体质。

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