夏季入伏后，天气自动开启“炙烤”模式，不仅会把皮肤晒得黝黑，身体也会经历重重“烤”验，极易引发中暑。而热射病是我们熟悉的中暑里最严重的一种类型，如果发现不及时、早期救治措施不当，甚至会有生命危险。

那到底何为热射病？如何预防？出现热射病后该怎么做呢？

今天，医院的专家就来谈谈热射病的相关知识。

什么是热射病？

热射病就是重症中暑，是指在高温、高湿及无风环境中，伴或不伴高强度活动，机体产热大于散热，体温调节中枢功能障碍和水、电解质丢失过多而出现相关临床表现的热损伤性疾病。热射病是一种致命性疾病，病死率高。

热射病有哪些症状？

高热（T＞40℃）、无汗、昏迷为主要表现。

发病早期可有大量出汗、继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、血压下降、躁动不安、神志模糊、逐渐昏迷伴四肢抽搐，可发生脑水肿、肺水肿、肾衰、肝衰、心衰、DIC等严重并发症。

热射病容易由哪些因素引起？

有基础疾病、营养不良或肥胖、体能较差、饮水习惯不好、睡眠不足、心理应激反应大、训练前存在急性炎性反应以及训练前未进行充分热适应都是热射病发病的易感因素。

热射病应如何预防？

热射病一旦发病，进展迅速，常合并多器官功能损伤，而临床治疗手段却比较有限，致死率较高，因此，降低热射病致死率的关键在预防。

在日常生活中我们可以做到以下几点：

1.防晒

高温天气，应避免长时间烈日直射，尤其是老人、孕妇、慢性疾病患者应尽量避免正午时出门。

出门时尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装。可以佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂抹SPF15或以上的防晒霜。

2.合理补充水分、盐分和矿物质

在高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体的摄入，不应等到口渴时才喝水，饮水应少量多次，水温不宜过高。

不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，这些饮料会导致失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失，流失的盐分和矿物质必须得到补充以满足人体正常的需求。运动饮料可以帮助人们在流汗的过程中补充身体所需要的盐分与矿物质。

3.合理饮食、休息

高温环境下人们更需要摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙，少食高脂食物。多吃西瓜、桃、黄瓜、西红柿等水果蔬菜。

夏天熬夜、晚睡容易疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统得到放松，既有益于学习和工作，也是预防中暑的好措施。睡觉时应注意避免电风扇或空调直吹。

4.备好防暑药品

对于高温作业人员，应做好防暑降温措施，并提醒他们密切