相信大家都有可能吃过水煮鱼，慢慢随着天气渐冷，水（推荐阅读：北京白癜风）煮鱼又火了。但食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些影响却少有人关心。曾有媒体报道：有人因猛吃水煮鱼而造成“软组织脓肿”。虽然最后医生说这只是极个别现象，但因吃水煮鱼后会脸上长痘、上火、胃部不适的反应，却是许多人常碰到的事。不知道你有没有在吃水煮鱼的时候碰到过这种情况。

　　我们都知道水煮鱼北方人都不怎么爱吃，据了解这道本是来自南方的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成了大江南北人们普（推荐：银屑病人能多吃桃子吗 ） 遍爱吃的一道菜。但食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些影响却少有人关心。下面就从食品营养的角度来分析水煮鱼是否影响健康，也许能让大家吃起来心中有数。爱吃的你，也需要了解一下哦！因为跟咱的身体健康有关系。

　　不管你爱不爱吃水煮鱼，小编都要给大家提醒以下几点，1.别过量食用水煮鱼，特别是那种隔三差五便要来一盆的“上瘾”者更要注意适可而止。2.水煮鱼是高蛋白、高热量的食物，虽然天气渐冷的季节吃一些高能量的食物有好处，但要注意搭配蔬菜、水果，免得造成维（推荐阅读：牛皮癣专科医院）生素缺乏。3.因吃水煮鱼造成第二天排便不畅，那是因为太辣的缘故，这时最好多喝茶，如果有萝卜可以吃一些来通气。4.吃完水煮鱼后的直接后果就是嗓子疼，上火，因为这些食物主湿，易生痰、生热。应该配合菊花茶化解一下，同时在冬季如果常吃水煮鱼，每天至少喝一千多毫升的水来缓解一下火气。以上的几点是在吃水煮鱼的时候，需要注意的，你记住了吗？

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