许多被确诊患上焦虑症的朋友都会问，患上焦虑症之后该怎么办？心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。类似于那些患上了白癜风的朋友们，也是一样的，不能只是着急上火，而是要抓紧就医。

　　除了刚才我们所说的那种方法之外，我们再来说一下心理（推荐阅读：治疗白癜风权威医院）暗示疗法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。希望患有此类心疾的朋友们，可以试着用这种方法自我治疗一下。

　　生病不可怕，可怕的是生了病之后，不积极的去治疗。生活中，有关怎样治疗焦虑症的方法还有很多种，但只有在医生的指导下接受治疗并辅以正确的调节方法，才能快速的完全康复。此外，需要指出的是，焦虑症的自我调节方法只（推荐阅读：牛皮癣有什么症状）能作为一种辅助治疗，不能完全替代焦虑症的常规治疗。更多有关怎样治疗焦虑症的方法，欢迎你免费咨询我们的在线医生，以获取全面的指导。生病是要及时的去医治，如果一直拖着的话，可能会耽误治病的最佳时间。

　　（qh201）（110146）