分享健康信息；传递正面能量； 　　冬季是硬皮病的高发季节，因此硬皮病的患者一定要学会冬季的自我保养，防止疾病的复发和恶化。河北医院风湿免疫科王晓军副院长建议硬皮病患者，冬季保养时应从饮食、保暖、锻炼、按摩四个方面着手。

　　冬季硬皮病患者的保养：

　　饮食

　　冬季气候寒冷，硬皮病患者要注意少食寒性食物，如苦瓜、芋头、蘑菇、木耳、藕、海带等。此外，还应注意少食油腻性食物、粘性食物（主要指糯米、黏米），因为这些食物容易生痰、生湿，阻滞经脉，加重机体的负担，不利于疾病恢复。

　　保暖

　　硬皮病患者要注意冬季保暖，尤其是系统性硬皮病患者多并发肺间质纤维化，因此硬皮病患者要注意保护自己的肺脏。要注意冬季的衣着合适，过薄不利于保暖，过厚则容易出汗，腠理开泄，反而容易导致外邪侵入。

　　锻炼

　　适度的锻炼可以帮助患者流通气血，利于继斌个恢复，但是硬皮病患者应掌握好锻炼的度。对于硬皮病患者来讲，太极拳、瑜伽等既有练身又能养神的锻炼方式是不错的选择。

　　按摩

　　硬化病大多由脉络不通，气血凝滞所导致，目前仍缺乏有效的治疗药物，因此想要单纯地依靠药物来达到疏通气血的目的比较困难。如果硬皮病患者能够坚持不懈地按摩，无疑会更快、更好地帮助气血流通，从而促进疾病康复。

　　通过以上介绍希望能对您了解“冬季硬皮病患者的保养”有所帮助，想要了解更多免疫病防治知识，您可以直接与河北医院风湿免疫科的专家进行详尽的电话咨询，-

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医院风湿免疫科

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