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主讲嘉宾

医院大学城风湿科主任医师、全国老中医药专家学术经验继承人何羿婷

擅长：强直性脊柱炎、风湿病，包括类风湿关节炎、痛风、骨性关节炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、结节性红斑、白塞病、硬皮病、雷诺现象等的治疗与调养。

比三高更可怕的第四高“尿酸高”

临床上有很多高尿酸血症，以前常发于四五十岁以上的男性患者，现在女性患者逐渐增多，而且发病年龄年轻化，甚至十几岁的孩子都有！高尿酸血症目前在我国的发病率高达10%，也就是超过1亿人有“尿酸高”。

很多人都知道，尿酸高与饮食有关，如喝啤酒、吃海鲜。实际上，高尿酸血症与嘌呤的代谢有关，当嘌呤的生成、排出发生异常，嘌呤代谢出现问题，高于一定的正常值以后，就会出现高尿酸血症，其中一部分患者还会发展为痛风。

体检发现尿酸高谨记“三低一高”！

痛风也叫痛风性关节炎，最明显的特征就是“痛”，而且痛得特别厉害，多半是晚上发作，最常见是足部大拇指痛得最厉害。而高尿酸血症患者，很多时候并没有感觉，通过体检才被发现。

体检发现高尿酸，最重要还是要戒口！高尿酸血症和痛风病人要注意“三低一高”，“三低”即低嘌呤或无嘌呤的饮食、低热量的摄入、低盐饮食，“一高”即大量饮水，每天ml以上。

名医教路

要降尿酸，多喝这些水！

从中医来说，我们将此归为痹症的范畴，也就是说，由于正气不足，风寒湿等外邪引起病症的发生，而痛风还与瘀浊阻滞在机体内而排不出去有关系。

要！中医降尿酸，可以用土茯苓或玉米须单独煮水，还可以用百合、车前草一起煮水，作为日常饮用。

不要！很多人都知道尿酸高或痛风患者不能喝啤酒，事实上，黄酒特别是陈年黄酒和白酒也不能喝，少量的红酒可以适当喝一些。

除此之外，蜂蜜也属于禁忌食品。因为蜂蜜90%都是糖，其中果糖占有50%，而果糖代谢和尿酸的生成有密切联系，所以不建议高尿酸血症患者长期大量吃蜂蜜。

编辑：查冠琳责编：宋莉萍

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