胃酸，胃液中的分泌盐酸，大部分情况下，是个好东西啊，能杀死食物里的细菌，帮助消化。可是太多了也不好，会伤及胃、十二指肠黏膜。这不，胃食管腔因过度接触(或暴露于)胃液而引起临床胃食管反流症和食管黏膜损伤的疾病，俗称胃食管反流。

　　正常情况下，食物在口腔初步碾碎，通过食管滑入胃部，进入胃部后通过胃液进一步研磨，再进入肠道被小肠吸收。

　　注意！这是正常情况下，但也存在反面例子，食物不想进入肠道，而是逃回口腔，这时千万不要想着把责任推卸给食物，而是考虑自身食管与胃是否存在问题。比如胃食管反流、反流性食管炎等。

　　当然，除了吃饭后，食物反流入口腔，患者还会出现胸骨后烧灼感(烧心)、胃灼热和胸痛，而这种情况多处于餐后一小时，平卧、弯腰或腹压增高时易发生。如果没有烧灼感或胸痛，只要有饱餐后食物反流，就要提高警惕。

饭后呕吐，不只是胃食管反流，还有妊娠期的孕妇，我相信两者还是很好鉴别的，如果例假正常，而有饭后呕吐情况，就必须警惕胃食管。

　　在硬皮病的病例中，不少患者食管收到侵害，出现反酸、烧心、胸骨后烧灼感等反流性食管炎症状，若反流性食管炎持续不愈，可导致出血、溃疡、狭窄和Barrett食管，后者容易转变为食管癌。

防治胃食管反流的方法

治疗原发性疾病

　　虽然大部分胃食管反流发生是因为胃酸分泌过多，但也很多疾病都会病发该病，比如硬皮病、胃炎、十二指肠溃疡等，所以去除病症的前提是治疗原发性疾病。

避免诱因刺激

　　1、忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

　　2、肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善反流症状。

　　3、避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等，有助于防止反流。

纠正饮食习惯

　　1、少吃多餐，睡前4小时内不宜进食，以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度。

　　2、吃低脂饮食，可减少进食后反流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

　　3、晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。

生活护理

　　1、保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。

　　2、就寝时床头整体宜抬高10～15cm，这对夜间平卧时的反流甚为重要，利用重力来清除食管内的有害物。

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