一旦入伏就迎来了

最容易生病的40天

伏天里暗藏杀机啊

最热的天气才刚刚开始！

入伏后有一个问题最容易被搞混：

“伏天里我们是不是要一心防暑？”

错！！！

室外工作的人要防暑

但，现代大多数人更要防寒

三伏天的命是空调给的

病也是空调给的啊……

　　伏天开始：人体阳气在一年中逐渐达到顶峰，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵。（深奥吗？）

人们在夏季多喜食冷饮，爱吹空调，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。

很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损，或过于贪凉致外邪入侵所致。千万不要小看夏天的寒邪，此时防寒甚至比防暑还重要。

小伙伴们都知道什么是“三伏贴”吗？

说到“三伏贴”怎能不提“冬病夏治”

下面就让小编来科普一下

“冬病”就是在冬天易发的病，此种病的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的没有火力。通常的症状：手脚冰凉、畏寒喜暖、身体虚弱、抵抗力差、不抗寒冷、平时容易发困、精神不佳、容易滋生各种病症发生等，属自身阳气不足，也就是自身热量不够，产热不足，寒从内生。

“夏治”是指选择在炎热的夏季，通过穴位艾灸或者贴敷来刺激穴位和通过药物的渗透吸收，从而起到疏通经络、增强患者免疫功能、提高人体抵抗力，进而减少、减轻“冬病”。

“三伏贴”适应病症

呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。

风湿性免疫性疾病：关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等。

消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。

耳鼻咽喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。

儿科疾病：哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱、生长发育迟缓等。

慢性皮肤病：荨麻疹、冻疮、硬皮病等。

其他：阳虚型体质的人群。

“三伏贴”注意事项

1、贴敷时间：成人4～6小时，儿童1～2小时，若无不良反应，可适当延长，若出现炽热、疼痛、水泡等局部皮肤刺激症状，可提前去除药饼。

2、治疗期间忌食辛辣、鱼腥、生冷之饮食。

3、治疗期间尽量用热水擦浴，灸处避免用生水，防止局部感染。

4、灸后出现水泡，小者可自行吸收，大的可用无菌针刺破放水，用碘伏消毒后无菌纱布外敷。

莫干山镇卫生院“三伏贴”时间

01

头伏：7月17日～7月26日

02

中伏：7月27日～8月5日

03

闰中伏：8月6日～8月15日

04

末伏：8月16日～8月25日

★地点★

预约

莫干山镇卫生院中医馆诊室（一楼门诊）

敷贴

莫干山镇卫生院中医康复室（一楼门诊）

电话

-

（孙医师）

（喻医师）

莫干山镇卫生院“三伏贴”优选上等道地药材，运用白芥子、细辛、生姜汁等天然中药，精制研磨，药量足，穴位定位精准，当天制作当天使用，疗效非常好！

此外，今年还特别推出中药口服，服用温阳之药，驱寒外出，益气扶阳，调整各脏腑功能，达到事半功倍之效。

下面就是大家最喜欢的福利了

入伏吃鸭肉

“大暑老鸭胜补药”

本着中医“热者寒之”的原则

鸭肉适合在燥热的夏季食用

鸭肉味甘性冷

能起到补虚、祛燥热的作用

有助于改善头痛、失眠、便秘等症状

苦瓜，丝瓜，冬瓜

健脾开胃、益气解乏、益肾利尿

含有丰富的维生素、矿物质、

木糖胶等物质，全身都可入药

可谓是三伏天里

清热泻火、凉血解毒的“好帮手”

清热化痰，除烦止渴

降火解毒、利尿消肿

由于不含脂肪且含糖量较低

对糖尿病、心脑血管疾病、高血压

等人群来说是个不错的选择

各位，还有一款神汤必须了解一下

三伏神汤“三豆汤”

三豆汤中

绿豆、赤小豆

起清热解暑、利湿的功效

黑豆则健脾补肾

绿豆和赤小豆都是寒凉之物

黑豆的加入

对它们的寒凉性有一定的抵消

三豆汤的主要功效是

清热解暑、健脾利湿

最重要的是：

三豆汤能帮助

祛痘除痱子，治多种小儿病

最后小编提醒您

一定不能忘记补水

三伏天一定不能缺水

入伏后

人体在三个时间段容易缺水

起床时、睡觉前和洗澡后

这三个时段应注意补水

各位！今天正式入伏

暑邪盛行，防止寒气入体

不然留下病根！

部分来源：综合网络

编辑：孟堂主

审核：倪坤永

您可能感兴趣的

预防溺水，从你我做起！

全国爱眼日

世界无烟日：为心而战！

家庭医生日

“我承诺我服务”

赞赏

长按







































北京白癜风最便宜的是哪
哪里白癜风好治